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2012年8月19日 星期日

094.Ivy Flower 生活家- 粗食分享

蕃茄洋蔥沙拉

作法: 1.洋蔥(半顆)切細絲 灑鹽 使之微軟
亦可除掉辛辣味.約放置10分鐘.將釋出的水瀝乾
2.蕃茄(大顆*2.或小顆*10)切成一口狀
3.黃檸檬(1顆)切片用少許糖+100cc水熬煮約20分鐘
4.將1-3完全混合.放入冰箱1小時後.開動了!!


粗食 
意謂食物不添加味精 
罐頭高湯 防腐劑 色素 香料
盡量將食材原有的養分與味道保留住
分享的不只是身體環保概念
更默默的支持在地農作物

"病從口入"
不是沒道理..
聰明如您
記得慎選每日飲食.




2012年8月15日 星期三

093.台南。 這麼美


台南 孔子廟

會懷念...


小時候 
幾乎家家戶戶都會像這景象般
乘涼 聊天
縱然長輩們聊的話題
是我們聽不懂得
我們這些小孩在一旁
玩起 踢毽子 躲貓貓 跳格子 小沙包
男生尤其愛玩" 仔標"及彈珠
我哥踢的毽子最高紀錄將近300多下
我  200多下
如今  要我踢20下的話
可能不只要幫我拍拍手
還要幫我放煙火了~

五.六年級生應該沒忘記
您...
回憶一下
喜歡哪項呢??